Een training waar de kwaliteiten van Mindfulness op een nuchtere en speelse manier in een programma wordt samengebracht voor kinderen en hun ouders.
Je herkent het misschien wel, je kind kan moeilijk slapen, is snel afgeleid en is onrustig in zijn lijf. In de training leert je kind piekergedachten te begrijpen en te beheersen. Het leren omgaan met lastige onbekende gevoelens kan rust geven bij je kind.
Dylan uit groep 5:
“Ik dacht dat kikker kinderachtig was. Kikker helpt mij nu mijn gedachten op te ruimen, waardoor ik kan slapen zonder piekeren.”
Luna uit groep 7:
“Ik heb eigenlijk nergens last van. Ik ben wel extra zenuwachtig voor een spreekbeurt of een CITO toets. Nu ik de aandachtsoefening heb geleerd, kan ik mijn gedachten loslaten en naar mijn ademhaling luisteren en deze voelen op mijn buik. Ik kan nu nog beter met spannende dingen omgaan.”
Opbouw & inhoud van de training:
- Intake met ouder/ verzorger en kind
- Bij iedere bijeenkomst worden huiswerkbladen meegegeven waarmee het kind met de ouder dagelijks 10 minuten gaat oefenen.
- Ouderbijeenkomst, waarbij ook een aandachtsoefening en de zin ervan wordt uitgelegd en geoefend.
- De training bestaat uit 8 praktijkbijeenkomsten voor het kind en korte huiswerkopdrachten voor thuis.
- Leeftijdscategorieën : 4-6 jaar, 7-9 jaar, 10-13 jaar en 14-18 jaar
- Er is een wekelijkse training van 60 minuten.
- De groep bestaat uit minimaal vier en maximaal acht kinderen.
- In overleg kan de training tijdens lestijd op de school aangeboden worden. Voorwaarde is dat de school beschikt over een geschikte trainingsruimte.
Deelnemen
Is je interesse gewekt? Heb je vragen over de aanmeldingsprocedure? Je kunt ons bereiken via info@pmtsteenwijkerland.nl of via het formulier op de contactpagina.
PMT Steenwijkerland is zorgaanbieder bij Gemeente Steenwijkerland.
PMT wordt in veel gevallen door ziektekostenverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
